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Konzept

Der Weg in ein aktives und gesundes Leben ist mehr als nur ein paar Stunden Training pro Woche.

Ernährung optimieren

Ernährung optimieren

Welche Lebensmittel sind gut für mich?
Neben Bewegung ist die Ernährung ein weiterer wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Sie möchten abnehmen und/oder Muskeln aufbauen? Ich berate Sie gerne für ein gesundheitliches Gesamtkonzept.

Individuell trainieren

Individuell trainieren

Welches Training ist das richtige für mich?
Das Angebot an Trainingsanbietern nimmt zu, die Individualität geht jedoch verloren. Ich stelle Ihnen Trainingspläne zusammen, die Ihrem Fitnessstand entsprechen und Sie voranbringen. Selbst nach Verletzungen, die Sie körperlich einschränken, finden wir das richtige Training für Sie.

Mit wenig Zeit Erfolge feiern

Mit wenig Zeit Erfolge feiern

Wie erreiche ich meine Ziele trotz knapper Zeit?
Ich richte mich nach Ihrer individuellen Lebenssituation, wir vereinbaren Trainingstermine, wann es Ihnen passt! Ob Gewichtsabnahme, Gesundheitstraining oder Verbesserung der allgemeinen Fitness - zusammen legen wir Etappen bis zu Ihrem Ziel fest und feiern schnell gemeinsam Erfolge.