Die Betreuung bei Weber Training ist individuell und auf mich angepasst. Christoph nimmt sich für jeden einzelnen Zeit um das Training speziell anzupassen.
Und ich bin super froh mich für Weber Training entschieden zu haben. Denn er hat mir gezeigt das ich auch alles umkrempeln kann wenn ich den inneren Schweinehund überwinde.Ergebnis nach 6 Wochen Ernährungsumstellung
Gewicht = -10,1 KG
Bauchumfang = -11cm
Hüftumfang = -9cmUnd das Beste:
Nach weiteren 6 Wochen hat sich sein Gewicht, trotz Weihnachten und Familienausflug, gehalten, bzw. sogar noch um ein weiteres Kilogramm reduziert.
Für gute Vorsätze braucht es keinen Jahreswechsel. Man kann zu jeder Zeit starten. Man muss nur wollen, so wie Raphael!
Sympathie trifft auf Kompetenz!
Ich war eigentlich nie ein Fan von Sport und ausgewogener Ernährung. Dies war mir immer alles zu anstrengend, bis ich auf Christoph als Trainer traf. Ich fühlte mich auf Anhieb sehr wohl und gut aufgehoben. Er versteht es die Stärken und Schwächen seiner „Patienten“ zu erkennen, und diese so anzuwenden, dass man seine Ziele erreicht, ohne dass man je das Gefühl des Aufgebens bekommt! Dank ihm ernähre ich mich nicht nur seit mehr als einem halben Jahr gesund, sondern bin fit, habe mehr Kondition und bin mehr als 20 kg leichter! Es war bzw. es ist nicht anstrengend...sondern es macht sehr viel Spaß, und ich freue mich jedes Mal, wenn ich nach 6 Wochen einen neuen Trainingsplan von Christoph erhalte, denn ich weiß, dass es mich noch mehr fordern und weiterbringen wird! Ich danke dir Christoph...für deine stetige Unterstützung und Motivation... und dies alles immer mit einem Lächeln im Gesicht!
You want the best – You get the best!
Nach Weihnachten kam der Schock: die Waage zeigte 100 kg an! Hilflos und verzweifelt traf ich auf Christoph... meinen Retter! Er stellte mir ein knallhartes Ernährungs- und Trainingsplan zusammen, der nicht unerreichbar war! Im Gegenteil... nach den ersten 2 Wochen machte es richtig Spaß und es purzelten die ersten Pfunde! Dies zog sich 5 Monate lang und ergab das Ergebnis: -30 kg! Stets motivierte er mich, passte mein Programm an und förderte mein Ehrgeiz noch stärker! Nach der Abnehmphase beschlossen wir gemeinsam auf Muskelaufbau umzustellen. Er erstellte mir einen neuen Ernährungs- und Trainingsplan und erklärte mir die perfekte Mischung. Ich bin sehr froh, ihn getroffen zu haben, da ich ihm ein neues Lebensgefühl und Begeisterung für Sport (die ich nie zuvor hatte) zu verdanken haben. So einen menschlichen und kompetenten Trainer, wie dich, gibt es nur einmal – Danke! Ich freue mich, auf die weitere Zeit!
Mit Spaß Ziele erreichen
In den letzten Monaten plagten uns Rücken und Knie und eine befriedigende Lösung die Bewegungseinschränkungen in den Griff zu bekommen, hatten wir nicht – schon gar nicht gemeinsam, da wir ja unterschiedliche „Problemzonen“ hatten.
Bei Christoph werden wir nun individuell aber gemeinsam mit viel Spaß wieder fit für den Alltag gemacht. Durch seine kompetente und motivierende Art kommen wir jede Stunde unserem Ziel, unsere Muskeln und die Beweglichkeit wieder herzustellen, näher.
Hallo an alle sportbegeisterte, sportfaule, sportlich motivierte und sportlich weniger motivierte Menschen da draußen.
Jahrelang schon sind wir beide sehr sportbegeistert und motiviert in Bezug auf den Sport und wie wir uns pushen und weiterbringen können.
Als recht große Süßigkeiten-Genussmenschen, die gerne mal ein Stückchen Schokolade, oder eine Tüte Gummibärchen zu viel zu sich genommen haben (vor allem lässt sich das auf den Herrn beziehen ;-)), haben wir uns immer selbst eingeschränkt in Bezug auf die Möglichkeiten, die uns offen stehen und in Bezug auf eines unserer großen Ziele: gesünder Leben (u.a. Migräneanfälle bei ihm zu reduzieren) und aussehen.
Sandra kam auf den Gedanken mal etwas Neues auszuprobieren, die Ernährung umzustellen. Aber wie? Es gibt im Netz viele Foren, wo man sich informieren kann, aber wir haben uns für Weber Training entschieden, da uns das Gesamtpaket überzeugt hat, unsere Ziele (Definieren des Körpers) zu erreichen.
Die Beratung und der Service sind 1a. Jederzeit ist es möglich Fragen zu stellen und eine super und informative Antwort zu bekommen. Egal mit welcher Frage man kommt, Weber Training hat immer eine passende Lösung für einen.
Am Anfang stand vor allem Maarten der Ernährungsumstellung sehr skeptisch gegenüber. Zwar war sein Ziel, einen definierten Körper zu haben und seinen pummeligen Bauch los zu werden, aber er war sehr kritisch gegenüber der Ernährungsumstellung, der Chance es die volle Zeit durchzuhalten und vor allem das alles ohne Rückfall zu schaffen. Er sollte sich irren. Die Umstellung auf bessere, gesunde Ballaststoffe zeigte seinem Körper und Seele recht schnell, wie gut er sich anfühlen kann, einfach viel fitter. Im Training ließ sich eine bessere Leistung abrufen und der Körper veränderte sich auch optisch schon nach 2 Wochen. Man bekommt ein neues Gefühl für Essen, die Zubereitung der Speisen und den Einkauf.
Unser Plan war auf 6 Wochen ausgelegt, 5x die Woche ins Training, 3 Mahlzeiten am Tag unter der Woche, 2 Mahlzeiten am Wochenende und 1 Team, welches dir hilft das zu schaffen….Weber Training….. So könnte man das alles in kurzen Worten zusammenfassen. Und es würde dem nicht gerecht werden. Diese akribische und genaue Ausarbeitung des Ernährungsplans, diese Detailverliebtheit beim Training – selten so eine gute Zusammenarbeit und eine Ausgeglichenheit gefunden. Wir können nur jedem, der etwas verändern will, Weber-Training ans Herz legen, da bekommt ihr eine top Paket, einfach personenbezogene Beratung und Ausarbeitung des Ernährungsplans und immer ein offenes Ohr, wenn die Motivation nachlässt. Zwei G’s stehen jetzt bei uns im Vordergrund: Gesund und Glücklich, dank Weber Training.
Training als Ausgleich zum stressigen Alltag!
Mittlerweile trainiere ich schon seit mehr als 3 Jahren mit Christoph.
Mein Ziel, wieder so fit zu werden wie früher und dabei 25kg abzunehmen, habe ich mit seiner Hilfe bei weitem übertroffen! Das regelmäßige Training mit ihm hilft mir den beruflichen Stress abzubauen, mich mit neuen Energien aufzuladen und fit zu bleiben.
Die individuellen Bedürfnisse seiner Kunden stellt Christoph immer in den Mittelpunkt. Er ist sehr kreativ, was die Trainingsplanung betrifft. Ich werde immer wieder neu herausgefordert und an meine Grenzen gebracht.
Hohe Kompetenz in Sachen Bewegung, Muskelaufbau usw. und auch Verständnis für Tage, an denen es mal nicht so klappt, zeichnen ihn aus. Aber durch seine Motivation, weiß ich, dass ich es schaffen kann und die Fortschritte, die ich dann selber wahrnehme, sind ein klasse Weg !
Auch seine stets freundliche und gut gelaunte Art, gepaart mit hoher Motivation, seinen Kunden was Gutes zu tun, ist ein wichtiger Grund für mich immer gerne mit ihm zu trainieren.
Topergänzung zum Rudern
Rudern ist ein Sport der sehr viel Rumpfstabilität, Gleichgewichtsgefühl und Ausdauer erfordert.
Der regelmäßige Gang in den Kraftraum ist daher Pflichtprogramm.
Die kurzen knackigen Trainingspläne von Christoph sind eine Topergänzung im Sommer, wenn es den Ruderer wetterbedingt fast immer nach draußen aufs Wasser zieht.
Die langen intensiven Einheiten für die stürmischen Wintertage oder als Solotraining lassen den Körper spüren, welche Herausforderungen auf ihn warten.
Rundherum sind die Trainingspläne perfekt auf die Bedürfnisse abgestimmt. Und sollte es dann doch einmal im Boot nicht wie gewünscht laufen, weiß man... an der Physis liegt es nicht...
Wir trainieren schon seit über zwei Jahren bei Christoph und sind sehr begeistert. Jede Einheit ist anders und ganz auf unsere Wünsche und Ziele ausgelegt. Wir fühlen uns sehr wohl.
Einem unserer Ziele, dem freien Handstand, kommen wir immer immer näher (Siehe Bild :) ). Für ein Foto mit einem Handstand an der Wand reicht es schon problemlos.